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提問: 問題有點嚴重了-最近睡醒后會--- 問題補充: 偶然的一次我發現晚上半夜去廁所，因為廁所里面有面大鏡子，不經意看了下鏡子差點沒嚇死我。看了半天才明白我眼睛通紅，是那種整個眼睛全紅的那種。非常非常紅，這種紅只在恐怖片里見過。當時感覺很慎得慌。然后第二天醒來后照鏡子只感覺有那么一點紅，只要不閉眼等一會就好了。不過問題來了，從此以后只要我睡覺或者在公司迷糊一會兒，睜眼也會變這樣。我正好體檢的時候讓醫生看了下，估計醫生在應付事，告訴我沒事，多睡眠就行。我講下我認為的起因吧。我整天面對電腦，晚上回去了也會玩電腦一般到12點左右吧。而且睡眠嚴重不足有點。造成6：50起床。晚上都在12：30入睡的。這都成為習慣了，早點睡不著。最重要是一天至少7小時面對電腦。今天在公司睡覺醒來把同事嚇著了，才想起來我眼睛有點問題，求教了？ 医师解答: 首先你的眼睛肯定非常非常的疲勞。眼膜充血嚴重。人類常會不拿自己當回事，就算是機器也有上油的時候，車子也有清洗保養的時候。建議你：1：一段時間早睡早起，即使做不到，也不要對著電腦或書本。閉目養神或者都出去走走。總之是讓眼睛放松。建議10點之前上床，看看雜志等培養睡意，幾天后就慢慢習慣了。睡眠是根本。2：適度用眼藥水緩解，這不是主要的。這不能解決問題，如果過度使用，會使情況更嚴重。3：肝主目。勞累用腦用眼睛會傷肝氣，肝氣傷了，眼睛不但會紅腫，還會模糊不清等。多吃養肝護肝的東西。建議吃“杞菊地黃丸”養肝，清熱，補腎。有用的，試試。另外，可買單獨的整包的枸杞子，每天10--15克，下午4點餓的時候或者早上吃，不要泡水，干吃u，當零食。泡水浪費。另外多吃蔬菜瓜果，是不是很少吃？4:做眼保健操，每天兩次，有用的。按照我的方法，1月見效，快則半月。