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吃些,生津止渴,菊花茶,酸梅,豆角
提問: 吃什么可以防止上火？ 問題補充: 老是上火的人是怎么回事？ 医师解答: 此答案由管理員代為選出炎炎夏日,飲食應以清淡、營養、易消化為宜。應常吃些綠豆粥、蓮子粥、涼面、涼菜、涼粉等清涼爽口食物,同時適當吃些瘦肉、雞蛋、魚、咸鴨蛋,以補充身體消耗的需要。合理飲食,有清暑解毒、生津止渴之效。比如水果蔬菜應選用新鮮汁多,清熱消暑的西瓜、黃瓜、西紅柿、豆角等。由于高溫的刺激,有些人會出現食欲不振,營養吸收減少。為了增強食欲,可適當食用些姜、醋、苦瓜、大蒜等醒脾健胃之品。最好少食或不食辛辣葷膩之品,像辣椒、烈酒等。常喝綠茶、綠豆湯、淡鹽開水、酸梅湯、菊花茶等清涼生津飲料,有益解暑降溫。
提問: 吃什么可以防止上火？ 問題補充: 老是上火的人是怎么回事？ 医师解答: 此答案由管理員代為選出炎炎夏日,飲食應以清淡、營養、易消化為宜。應常吃些綠豆粥、蓮子粥、涼面、涼菜、涼粉等清涼爽口食物,同時適當吃些瘦肉、雞蛋、魚、咸鴨蛋,以補充身體消耗的需要。合理飲食,有清暑解毒、生津止渴之效。比如水果蔬菜應選用新鮮汁多,清熱消暑的西瓜、黃瓜、西紅柿、豆角等。由于高溫的刺激,有些人會出現食欲不振,營養吸收減少。為了增強食欲,可適當食用些姜、醋、苦瓜、大蒜等醒脾健胃之品。最好少食或不食辛辣葷膩之品,像辣椒、烈酒等。常喝綠茶、綠豆湯、淡鹽開水、酸梅湯、菊花茶等清涼生津飲料,有益解暑降溫。
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