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有些人,多吃,更年期,都是,有什么
提問: 請問朋友怎么渡過更年期? 問題補充: 請問朋友們怎么順利渡過更年期? 医师解答: 朋友: 更年期是每個人必須經過的階段,這個階段有些人處理的好了,不會有什么太明顯的反映,但有些人在此階段會很痛苦和很麻煩的,癥狀也很嚴重.怎么樣才能安全順利地渡過此階段呢? 盡量減少此階段的不良反映,個人認為與心情有很大的關系,首先要從心理上調理,正確認識此階段,要保持樂觀的心情;再次多參加體育運動,比如游泳、快走或者慢跑等等都是這個階段可以進行的項目；第三要從飲食調理，因為這個階段女性雌性激素在減少，多吃些豆制品，早上多喝豆漿，多吃疏菜和水果，注意營養均衡，我想會順利渡過更年期的。
提問: 請問朋友怎么渡過更年期? 問題補充: 請問朋友們怎么順利渡過更年期? 医师解答: 朋友: 更年期是每個人必須經過的階段,這個階段有些人處理的好了,不會有什么太明顯的反映,但有些人在此階段會很痛苦和很麻煩的,癥狀也很嚴重.怎么樣才能安全順利地渡過此階段呢? 盡量減少此階段的不良反映,個人認為與心情有很大的關系,首先要從心理上調理,正確認識此階段,要保持樂觀的心情;再次多參加體育運動,比如游泳、快走或者慢跑等等都是這個階段可以進行的項目；第三要從飲食調理，因為這個階段女性雌性激素在減少，多吃些豆制品，早上多喝豆漿，多吃疏菜和水果，注意營養均衡，我想會順利渡過更年期的。
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