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提問: 睡眠不好！ 問題補充: 我是個非常驚醒的人，一有什么動靜就醒了！有時候還淺睡，我才25+！有什么辦法治療嗎？ 医师解答: “非常容易驚醒，一有什么動靜就醒”—— 就說明沒有處于深度睡眠，意識層面還在活動。中醫講“脾主意”，一個是消化功能、也就是胃的功能不好。另外一個就是脾的吸收功能不好。第三，心脾兩虛。也就是長期動腦、思考問題，一點小事也要想半天、動腦子。上述情況，可以吃一點健脾丸或者歸脾丸。 如果還作夢，而且老做一些離奇的夢，夢到的事情連自己都覺得莫明其妙，這種夢我們管它叫做“肝不藏魂”，跟肝臟的功能有關系。我們講人睡著了應該是“肝藏血，血攝魂”，魂在里面好好休息。而這些人就是收不住血，也藏不住魂。這種情況一般用一些滋補肝血的方法，幫助你能夠收攝魂魄，安心睡。建議你吃“加味逍遙丸” 和“安神補心丸”。 這些都是中成藥，沒有副作用，且效果好。